文章来源：门徒平台(福州)医院
将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。
顺时针、逆时针转动脚踝各10次。
将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。
脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。
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福州门徒平台医院成立于2015年，前身是门徒平台(福州)医院，后由专科医院转换升级为综合医院，位于福建省福州市区核心地段，是一家以高新微创手段为特色，中西医并举，内外科协同成长，集护理、教学、科研、保健于一体的二级综合医院，...「查看详情」
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