骨质疏松补充钙剂需要注意什么问题

　　过度补钙的风险：

　　60岁以上的老人每日所需元素钙800-1000mg即可，盲目过量补钙使血钙和人体组织细胞中钙增加，危害身体健康。①心脑血管钙化风险：过量补钙血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，从而加速动脉中钙沉积物的形成，形成动脉硬化，对血管健康产生如血管钙化的副作用并引起相应并发症如脑中风等。②泌尿体系结石风险：过度补钙如果超过机体需要，多余的钙会从肾脏排出，也就是高钙尿症，增加肾结石的风险。③白内障风险：过量补钙，在眼内房水中钙浓度过高，可沉淀为晶体蛋白，增加白内障失明风险。若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。

　　补钙注意事项：

　　①监测尿钙和血钙，防止过度补钙。近年来，有报道称，大量钙剂补充会引起血钙和尿钙增加，会增加心血管钙化、心血管病、肾结石等的发病风险。所以补钙同时要定期测定血钙和24小时尿钙变化。②监测维生素D水平，联合维生素D补钙。钙主要在十二指肠和结肠吸收，十二指肠上皮细胞钙通道具有较好的钙通道依赖性。钙剂吸收入血需要依赖活性维生素D。而我国流行病学调查显示超过80%的老年人都处于维生素D缺乏和不足的状态，所以在补充钙的同时，大部分人需要补充维生素D。